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用右手的拇指托住下额,带动颈部进行上下左右的扭动,让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动,每天8~10次即可。有镇定作用的芦荟水,在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护方法。四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

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