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发酵食物中也含有很高的酵素,如优酪、味噌、泡菜、纳豆、鱼贝类醃渍物、啤酒酵母、乳酸菌、酵母、纳豆菌等微生物可制造酵素、分解食材,可在食物进肚前先行消化。功效:祛脂瘦身,补中益气,健脾养胃。先用洗面奶进行第一次的清洁,用茶水将泡沫冲掉,然后用温水洗脸,舒缓肌肤。全头皮涂抹护发素,浪费护发素也易造成头皮油腻。

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